Les objectifs de la formation
- Comprendre l'impact de la posture professionnelle sur la gestion du stress
- Développer des outils concrets pour prévenir et gérer le stress
Le contenu de la formation
1. Comprendre le sommeil du jeune enfant comme un besoin vital lié à l'immaturité de son cerveau
- Identifier ses propres déclencheurs de stress.
- Différencier stress ponctuel et stress chronique.
- Observer l'impact du stress sur la posture professionnelle et la qualité de l'accompagnement.
2. Développer des stratégies de prévention du stress
- Techniques de respiration et d'ancrage pour gérer les tensions en temps réel.
- Outils de gestion des émotions pour éviter la surcharge émotionnelle.
- Planifier et organiser son temps pour éviter la sensation d'urgence permanente.
Informations & inscriptions
Pour toutes demandes vous pouvez contacter Marie DEFRANCE - alchimieapp@gmail.com