Incarner sa posture professionnelle pour mieux prévenir le stress au quotidien
Cette formation vous propose d’incarner une posture professionnelle apaisée en développant des stratégies concrètes pour prévenir et gérer le stress au quotidien.
Alexandra Lamiot
Experte formation
- Professionnels de la petite enfance
- Présentiel ou distanciel
- Tarif : Personnalisé sur devis
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Les essentiels de la formation
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Thématique
Santé & qualité de vie au travail
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Public concerné
Professionnels de la petite enfance
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Format
Présentiel ou distanciel
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Tarif
Personnalisé sur devis
Les objectifs
de la formation
- Comprendre l’apparition du stress et apprendre à le gérer
- Développer des outils concrets pour prévenir et gérer le stress
Le contenu de la formation
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Partie 1 : Intitulé à compléter
- Identifier ses propres déclencheurs de stress.
- Différencier stress ponctuel et stress chronique.
- Observer l’impact du stress sur la posture professionnelle et la qualité de l’accompagnement.
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Partie 2 : Développer des stratégies de prévention du stress
- Techniques de respiration et d’ancrage pour gérer les tensions en temps réel.
- Outils de gestion des émotions pour éviter la surcharge émotionnelle.
- Planifier et organiser son temps pour éviter la sensation d’urgence permanente.
Les moyens pédagogiques
mis à disposition
Supports visuels
Présentation PowerPoint sur les concepts essentiels à retenir illustrés, extrait de film…
Techniques d’animation
Brainstorming, exercices de mises en pratiques créatives, exposé apports théoriques et pratiques, études de cas concrets et mises en situation, ateliers d’échanges et réflexions en groupe, cartes mentales…
Diverses méthodes d’apprentissage
Interrogative, analogique et démonstrative…
Les modalités de
suivi & d’évaluation
Avant la formation
Évaluation des besoins : échange téléphonique avec le commanditaire de la formation pour contextualiser les besoins spécifiques et adapter le contenu de la formation aux valeurs de l’entreprise et aux besoins.
Pendant la formation
Reformulation, résumé des points essentiels de chacune des parties, interrogation des participants, questions/réponses, quizz.
Après la formation
Grille d’évaluation en fin de formation.
Votre formatrice experte
Alexandra Lamiot
Experte formation
« + 20 ans d’expérience dans la petite enfance, je travaille en tant qu’EJE, directrice de structures, formatrice. Formée à l’analyse des pratiques, j’accompagne également les professionnels dans leur réflexion et leur évolution. »
Informations & inscriptions
Documents complémentaires
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